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Burnout bei Lehrern

Burnout-Prävention – seit Jahrzehnten bekannt und nichts verändert – nerv!!!

„Immer mehr Lehrer in Deutschland klagen über Burn-out. Bildungsexperten gehen davon aus, dass fast jeder dritte Pädagoge psychische Probleme hat. Denn Arbeitsüberlastung, schwierige Schüler, mangelnde Anerkennung und permanente Lautstärke zehren an den Nerven. Burn-out führt nicht nur zu Unterrichtsausfall und Frühpensionierungen. Ausgebrannte Lehrer sind zudem in aller Regel nicht in der Lage, die erforderliche Unterrichtsqualität zu gewährleisten, wenn sie vor ihrer Klasse stehen.“ www.welt.de 9.12.14

Natürlich hat „die Welt“ Recht, das weiß jeder Lehrer. Und es wird von Jahr zu Jahr immer schlimmer! Die einzelnen Punkte aufzuzählen ist müßig und verstärkt nur den Frust. Die Folgen der ständigen Überlastung sind inzwischen bei vielen angekommen und körperlich spürbar: Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Verdauungsbeschwerden, erhöhte Anfälligkeiten für Infektionen…

Es wird höchste Zeit, etwas dagegen zu tun! Schon steigt der Ärger! Wer soll etwas dagegen tun, natürlich wieder die Lehrer! Solange sich an den äußeren Umständen, wie Arbeitszeit, Klassengrößen, Anerkennung und und und nichts ändert, wird die Belastung immer bleiben und der Stress ist vorprogrammiert!

Stimmt! Aber jeder ist sich selbst der nächste. Und hier geht es um die eigene Gesundheit! Um die eigene Lebensqualität! Um die Qualität des eigenen Berufsalltags! Um das eigene Leben! Und um die eigenen Schüler!

Inzwischen gibt es fast an jeder Schule Burnout-Beauftragte und oft werden Vorträge zur Burnout-Prävention angeboten. Das sind gute Ansätze, aber zwischen Wissen und Tun liegen bekanntlich Welten. Und wie gesagt, bekannt ist diese Problematik schon seit Jahren!

Was hier fehlt, ist eine praktische Hilfe zur Selbsthilfe. In kurzer Zeit zu erlernen und dann bei Bedarf leicht anzuwenden, wie z.B. die Klopftechnik oder Selbsthypnose.

Bleiben Sie gesund oder beugen Sie vor!
Barbara Duensing-Knop